Koktajl Pani Dietetyk przygotowany zgodnie z recepturą na dany tydzień.
Koktajl gruszkowy z kiwi, pietruszką i migdałami
alergeny: migdały
|
Właściwości odżywcze koktajlu:
wspomaga regenerację mięśni
dostarcza witaminy C i błonnika
| Wartość odżywcza w 100 g produktu |
KJ |
kcal |
| Wartość energetyczna kl/kcal |
189,26 |
45,39 |
| Tłuszcz |
1,85 |
g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone |
0,17 |
g |
| Węglowodany |
7,45 |
g |
| w tym cukry |
5,46 |
g |
| Białko |
1,46 |
g |
| Sól |
0,01 |
g |
|
Ciastko czekoladowe
alergeny: gluten, soja, mleko
|
| Wartość odżywcza w 100 g produktu |
KJ |
kcal |
| Wartość energetyczna kl/kcal |
1915 |
458 |
| Tłuszcz |
27,81 |
g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone |
16,96 |
g |
| Węglowodany |
46,30 |
g |
| w tym cukry |
24,78 |
g |
| Białko |
5,15 |
g |
| Sól |
0,16 |
g |
|
Ciastko owsiane
alergeny: gluten, mleko, dwutlenek siarki i siarczyny, orzechy (orzechy włoskie, migdały, sezam)
|
| Wartość odżywcza w 100 g produktu |
KJ |
kcal |
| Wartość energetyczna kl/kcal |
1600 |
382 |
| Tłuszcz |
22,86 |
g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone |
6,95 |
g |
| Węglowodany |
36,88 |
g |
| w tym cukry |
7,97 |
g |
| Białko |
9,15 |
g |
| Sól |
0,11 |
g |
|
Jogurt naturalny z musli, suszonymi owocami, żurawiną w żelu i odrobiną miodu.
alergeny: gluten, mleko, dwutlenek siarki i siarczyny
|
| Wartość odżywcza w 100 g produktu |
KJ |
kcal |
| Wartość energetyczna kl/kcal |
542 |
129 |
| Tłuszcz |
9,91 |
g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone |
5,61 |
g |
| Węglowodany |
13,22 |
g |
| w tym cukry |
7,59 |
g |
| Białko |
4,67 |
g |
| Sól |
0,10 |
g |
|
Jogurt naturalny ze świeżymi owcami i żurawiną żelu.
alergeny: mleko
|
| Wartość odżywcza w 100 g produktu |
KJ |
kcal |
| Wartość energetyczna kl/kcal |
388 |
92 |
| Tłuszcz |
6,95 |
g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone |
4,13 |
g |
| Węglowodany |
4,90 |
g |
| w tym cukry |
4,76 |
g |
| Białko |
2,74 |
g |
| Sól |
0,07 |
g |
|
Mus owocowy z nasionami chia, owocami w żelu i odrobiną jogurtu naturalnego.
alergeny: mleko
|
| Wartość odżywcza w 100 g produktu |
KJ |
kcal |
| Wartość energetyczna kl/kcal |
404 |
96 |
| Tłuszcz |
4,72 |
g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone |
2,64 |
g |
| Węglowodany |
11,03 |
g |
| w tym cukry |
10,52 |
g |
| Białko |
2,05 |
g |
| Sól |
0,04 |
g |
|
Pudding jaglany na mleku bez laktozy z bakaliami i miodem.
alergeny: mleko, dwutlenek siarki i siarczany
|
| Wartość odżywcza w 100 g produktu |
KJ |
kcal |
| Wartość energetyczna kl/kcal |
820 |
196 |
| Tłuszcz |
30 |
g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone |
8,76 |
g |
| Węglowodany |
64,08 |
g |
| w tym cukry |
11,68 |
g |
| Białko |
3,63 |
g |
| Sól |
0,03 |
g |
|
Owsianka na mleku bez laktozy z bakaliami, odrobiną miodu i owocowym żelem.
alergeny: mleko, dwutlenek siarki i siarczany
|
| Wartość odżywcza w 100 g produktu |
KJ |
kcal |
| Wartość energetyczna kl/kcal |
777 |
185 |
| Tłuszcz |
5,79 |
g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone |
2,32 |
g |
| Węglowodany |
26,02 |
g |
| w tym cukry |
3,43 |
g |
| Białko |
5,97 |
g |
| Sól |
0,06 |
g |
|
Świeże owoce.
alergeny: brak
|
| Wartość odżywcza w 100 g produktu |
KJ |
kcal |
| Wartość energetyczna kl/kcal |
443 |
105 |
| Tłuszcz |
3,99 |
g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone |
0,62 |
g |
| Węglowodany |
9,65 |
g |
| w tym cukry |
3,66 |
g |
| Białko |
7,19 |
g |
| Sól |
0,48 |
g |
|
Koktajl owocowy na maślance bez cukru.
alergeny: mleko
|
| Wartość odżywcza w 100 g produktu |
KJ |
kcal |
| Wartość energetyczna kl/kcal |
190 |
45 |
| Tłuszcz |
1,30 |
g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone |
0,80 |
g |
| Węglowodany |
5,34 |
g |
| w tym cukry |
5,32 |
g |
| Białko |
2,96 |
g |
| Sól |
0,16 |
g |
|
Mango lassi - koktajl z mango, jogurtu naturalnego, odrobiny wody z miodem i kardamonem.
alergeny: mleko
|
| Wartość odżywcza w 100 g produktu |
KJ |
kcal |
| Wartość energetyczna kl/kcal |
258 |
61 |
| Tłuszcz |
2,20 |
g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone |
1,40 |
g |
| Węglowodany |
6,77 |
g |
| w tym cukry |
6,46 |
g |
| Białko |
3,76 |
g |
| Sól |
0,18 |
g |
|
|
|
| |
|
