Sałatki

SAŁATKI: (ok 300g)

Sałatka miesiąca

Sałatka miesiąca z indykiem i burakami

w cenie dania premium
Składniki:
- indyk gotowany  
- burak gotowany  
- papryka żółta  
- ogórek kwaszony  
- pomidory koktajlowe  
- kukurydza konserwowa  
- sałata  
- rukola  
- koperek  

 
alergeny: - 

 
Wartość odżywcza w 100 g produktu  KJ kcal
Wartość energetyczna kl/kcal 210 50
Tłuszcz 0,50 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,09 g
Węglowodany 6,35 g
w tym cukry 2,00 g
Białko 5,53 g
Sól 0,40
g


Sałatka z przepisu Dietetyk:

Sałatka z indykiem, ryżem, kukurydzą i ogórkiem

Składniki:
- mięso z piersi indyka 100 g
- ogórek świeży 100 g
- kukurydza 80 g
- miks sałat 40 g
- ryż brązowy 30 g
- olej rzepakowy 5 g
- sok z cytryny 5 g
- natka pietruszki 5 g
- przyprawy 5 g
sos:
- jogurt naturalny 35 g
- majonez 5 g
- czosnek  
- przyprawy
   
alergeny: jaja, mleko, gorczyca

 
Wartość odżywcza w 100 g produktu  KJ kcal
Wartość energetyczna kl/kcal  419,38 99,94
Tłuszcz 3,12 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,42 g
Węglowodany 12,77 g
w tym cukry 3,55 g
Białko 6,90 g
Sól 0,33 g

Sałatka z pieczonym schabem, kaszą pęczak, papryką i ogórkami

Składniki:  
- schab pieczony
- kasza pęczak
- papryka
- ogórek świeży
- kukurydza
- sałata  
   
alergeny: - gluten


Wartość odżywcza w 100 g produktu  KJ kcal
Wartość energetyczna kl/kcal 389,37 93,06
Tłuszcz 1,68 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,58 g
Węglowodany 12,72 g
w tym cukry 2,98 g
Białko 6,38 g
Sól 0,54 g

Sałatka z tofu, dynią pieczoną, soczewicą i cukinia

Składniki:  
- pomidor
- dynia pieczona
- tofu
- soczewica zielona
- sałata
- cukinia pieczona  
- suszone pomidory  
- przyprawy  
   
alergeny: soja


Wartość odżywcza w 100 g produktu  KJ kcal
Wartość energetyczna kl/kcal 352,65 84,29
Tłuszcz 3,98 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,35 g
Węglowodany 6,79 g
w tym cukry 0,46 g
Białko 4,91 g
Sól 0,28 g

Sałatka z serem feta, makaronem razowym, pomidorem i rzodkiewką

Składniki:  
- makaron razowy
- pomidor
- feta
- papryka
- rzodkiewka
- oliwki
- roszponka
- przyprawy
alergeny: mleko, gluten


Wartość odżywcza w 100 g produktu  KJ kcal
Wartość energetyczna kl/kcal 436,40 104,30
Tłuszcz 3,80 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 2,09 g
Węglowodany 11,03 g
w tym cukry 7,03 g
Białko 3,58 g
Sól 0,56 g

Sałatka z pieczonym kurczakiem, tartą marchewką, zielonym ogórkiem, rzodkiewką, pomidorami, kukurydzą i kruchą sałatą.

Składniki:
- świeża sałata
- udko kurczaka pieczone
- tarta świeża marchew
- zielony ogórek
- pomidory w kawałkach
- rzodkiewka
- kukurydza konserwowa
alergeny: brak


Wartość odżywcza w 100 g produktu  KJ kcal
Wartość energetyczna kl/kcal 232 55
Tłuszcz 1,48 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,36 g
Węglowodany 4,27 g
w tym cukry 0,78 g
Białko 4,78 g
Sól 0,23 g

Sałatka z tuńczykiem, mozzarellą, brokułami i rzodkiewką

Składniki:
- tuńczyk
- mozzarella
- świeża sałata
- brokuły
- awokado
- rzodkiewka
- oliwki
- przyprawy
alergeny: ryba, mleko


Wartość odżywcza w 100 g produktu  KJ kcal
Wartość energetyczna kl/kcal 461,92 110,40
Tłuszcz 5,65 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 2,43 g
Węglowodany 3,08 g
w tym cukry 0,48 g
Białko 10,15 g
Sól 0,81 g

Sałatka z kurczakiem w sezamie i czarnuszce z pieczoną dynią piżmową, świeżą gruszką, żurawiną suszoną i migdałami prażonymi na świeżej sałacie.

Składniki:
- świeża sałata
- kurczak panierowany
- pieczona dynia piżmowa
- świeża gruszka
- suszona żurawina
- płatki prażonych migdałów
alergeny: jaja, gluten,
sezam, orzechy



Wartość odżywcza w 100 g produktu  KJ kcal
Wartość energetyczna kl/kcal 720 172
Tłuszcz 9,97 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 2,57 g
Węglowodany 13,60 g
w tym cukry 8,95 g
Białko 7,89 g
Sól 0,13 g

 


Sosy


Sos koktajlowy

Składniki:
- majonez
- ketchup
- papryka chili  
alergeny: jaja, mleko


Sos musztardowo - miodowy

Składniki:
- miód naturalny
- musztarda
- oliwa z oliwek  
alergeny: gorczyca


Sos jogurtowo - ziołowy

Składniki:
- jogurt naturalny
- koperek
- szczypiorek
- sól, pieprz  
alergeny: mleko


Sos mango - chili

Składniki:
- mango
- sos chili  
alergeny: brak


Sos winegret

Składniki:
- oliwa z oliwek
- sok z cytryny
- musztarda
- zioła świeże lub suszone
- sól, pieprz  
alergeny: gorczyca


Sosy dostępne w pojemniczkach 80ml


Serwis stanowi część systemu Itelix iPos CafeteriaCopyright © 2019 Itelix Investment Sp. z o.o.